Fragen mit dem Tag 'resistance-cord'

Ist das nicht das, was ich bereits vorgeschlagen? Klischee, aber wahr: abs sind in der Küche. Sie haben bereits unteren Bauchmuskeln, müssen Sie nur noch Fett, die Sie bedecken. Warum hat Joe Weider empfehl ...
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Ist dieser Schmerz in meinem Nacken -- nach der Smith-Maschine Kniebeugen-nur DOMs oder etwas anderes?

Letzten Donnerstag (also vor 5 Tagen) habe ich eine kurze Bein-Training, zentriert auf der Suche nach meinem maximal Gewicht für Kniebeugen. Habe ich eine Smith-Maschine und, zum ersten mal überhaupt, hatte ich nicht ein pad auf die Olympischen bar, als mein Fitnessstudio hat nur ein pad und jemand hatte es. Ich hatte nur ein kleines Handtuch zum Auffüllen der bar und keine Trainingspartner, die Tag zu mir, um sicherzustellen, dass ich nicht Rollen die Leiste nach oben meinen Hals, als ich hockte unten (eine form problem, das ich habe). I ...
21.04.2015, 06:11:40
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Licht workout mit Müsli-Diät, Fett zu verringern

Ich mache sehr leichten Training, z.B. 10 Liegestütze am Tag. Ich will wissen, dass, wenn ich halten meine Ernährung zu Müsli mit Vollmilch, wird es keine Auswirkungen auf mein Bauch Fett? ...
11.08.2016, 17:36:49
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Krafttraining und cardio

Ich bin training-on-GEWICHTE für die alternative 3 Tagen in der Woche am Mo, mi und FR für ca eine Stunde und am Dienstag und Donnerstag mache ich cardio auf dem Laufband für eine Stunde. Ich bin nicht sicher, ob das ok ist, um zu trainieren, wie dieses. Kann ich wirklich ein Gutachten zu dieser. Hoffe, Sie erhalten zurück zu mir mit eine Antwort bald. Danke und Grüße Zack ...
02.08.2013, 05:05:19
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Ist schwimmen eine gute übung für mageren Menschen

Ich bin untergewichtig laut meinem BMI. Ich bin Männlich, meine Körpergröße ist 183cm und Wiege ich 60 kg. Ich begann zu schwimmen, regelmäßig in den letzten Monaten. Meist werde ich frei machen Stil. Wird diese routine reduzieren, mein Gewicht mehr? Ich will nicht verlieren mehr Gewicht. ...
20.03.2014, 10:32:09
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Gewichtheben übung baut, dass der Bizeps und Trizeps?

Die meisten der workouts, ich weiß, für Bizeps/Trizeps nur die eine oder die andere. Nie beide. Aber wenn es einen gibt, könnte mir bitte jemand sagen? ...
18.10.2013, 18:13:41
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Welche Art von Programm sollte ich tun, um die Stärkung der Bereich um die patellarsehne?

Ich möchte, entwickeln die Muskeln in der Gegend rund um mein patellarsehne. Ich bin verletzt in diesem Bereich. Welches Programm wäre am besten, oder worauf sollte ich achten bei einem Programm, für mich, zur Stärkung dieser Bereich um zu verhindern, dass weitere Verletzungen? ...
17.05.2013, 19:36:57
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Was passiert, wenn jemand nicht zu viele crunches?

Wenn jemand im Grunde nur tun crunches (oder andere übungen, die eine ähnliche Kontraktion) für seine abs (viele Leute scheinen zu sein, in dieser Gruppe), was wäre die Folge? Wäre das ungesund? Sollte ich Sie ergänzen mit anderen übungen? ...
05.04.2019, 15:43:33
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Alternative zu dips, wenn keine passende "Ausrüstung" zur Verfügung zu tun-dips?

Ich habe nach Nerd Fitness das Körpergewicht Programm, beginnend mit dem Anfänger - übungen und gebaut hatte einige Muskeln, die jetzt beginnen, fügen Sie einige der fortgeschrittenen übungen. Zu den fortgeschrittenen übungen sind Dips, für die habe ich keine passende Ausrüstung, oder Barhocker, wie vorgeschlagen, in die übung Beschreibung. Gibt es eine andere übung die ich ersetzen können, die Dips mit zu bekommen das gleiche workout? ...
10.03.2018, 02:10:59
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Vorteile von jogging/running versus Seilspringen

Ich sah diesen thread, die sagt, dass Seilspringen ist gut für die Allgemeine körperliche Gesundheit: Was ist Seilspringen gut? Auch ich habe gesehen und gehört über die Vorteile von joggen/laufen. Ich bin NICHT Fett. Ich beabsichtige, zu tun übung für: 1. Die geistige Wachsamkeit. 2. Schnellere Reaktionszeit auf die Umgebung. 3. Der Bekämpfung von Depressionen. Welche ist besser geeignet, joggen/laufen ODER Seilspringen? Warum? ...
24.02.2016, 01:18:33
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